Омуль холодного копчения (Балык) ≈1кг

Омуль – в первую очередь содержит рыбий жир, а значит полиненасыщенные жирные кислоты, витамины РР и группы В, большое количество микроэлементов, таких как молибден, никель, цинк. Омуль обладает высокой усвояемостью и низкой калорийностью.

Пищевая ценность на 100г продукта: белки – 18г, 

жиры – 3г, 

углеводы – 0г. 

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 102.27 ккал/428 кДж.